백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/29)
06월 29일 (일요일)
월 (06/30)
06월 30일 (월요일)
화 (07/01)
07월 01일 (화요일)
수 (07/02)
07월 02일 (수요일)
목 (07/03)
07월 03일 (목요일)
금 (07/04)
07월 04일 (금요일)
토 (07/05)
07월 05일 (토요일)
아침
쌀밥,
오징어무국,
메추리알조림,
잔멸치무조림,
연두부&양념장,
배추김치
아침식사
쌀밥,
홍합살무국,
계란말이,
맛살야채볶음,
매실청깻잎지,
배추김치
아침식사
쌀밥,
황태해장국,
메추리알조림,
멸치무조림,
공심채나물,
배추김치
아침식사
쌀밥,
누룽지탕,
두부조림,
호박볶음,
오징어젓무침,
배추김치
아침식사
쌀밥,
들깨무채국,
돈민찌야채볶음,
연근조림,
연두부&양념장,
배추김치
아침식사
쌀밥,
소고기미역국,
계란후라이,
청경채나물,
파래무침,
배추김치
아침식사
쌀밥,
조개살탕,
소고기무나물,
새송이볶음,
궁채절임,
배추김치
아침식사
점심
잡곡밥,
근대된장국,
고추장불고기,
양배추쌈&쌈장,
느타리버섯볶음,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
호박잎된장국,
방어조림,
들기름막국수,
오이무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
팽이장국,
짜장,
생선까스,
단무지부무추침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
순두부찌개,
제육볶음,
어묵볶음,
상추쌈,
백김치
점심식사
잡곡밥,
닭개장,
두부구이&양념장,
미역줄기볶음,
아삭이고추무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
청국장,
닭김치조림,
가지나물,
양념김,
백김치
점심식사
잡곡밥,
사골우거지국,
산적구이,
잡채,
상추겉절이,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
호박새우젓국,
동그랑땡조림,
감자채볶음,
비타장아찌,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
콩나물국,
마파두부,
표고버섯볶음,
우엉조림,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
크림스프,
돈채굴소스볶음,
감자조림,
김자반,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
아욱된장국,
동태전,
숙주나물무침,
강낭콩조림,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
감자양파국,
후랑크소시지볶음,
열무무침,
오복지,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
오징어무국,
간장불고기,
양배추쌈&쌈장,
깻잎나물볶음,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
유부된장국,
꽁치김치조림,
두부스틱볶음,
브로컬리&초장,
배추김치
저녁식사
오전간식
오전 간식
오전간식
오전 간식
오전간식
오전 간식
오전간식
오전 간식
오전간식
오전 간식
오전간식
오전 간식
오전간식
오전 간식
오전간식
오후간식
미니바나도넛&두유
오후간식
꿀호떡&주스
오후간식
구운계란&요구르트
오후간식
고칼슘두유
오후간식
팥죽
오후간식
딸기요거트
오후간식
계절과일
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
맛살죽,
생선살죽
흰죽,
계란죽,
닭죽
흰죽,
소고기죽,
견과류죽
흰죽,
생선살죽,
야채죽
흰죽,
계란죽,
닭야채죽
흰죽,
야채죽,
감자죽
흰죽,
닭죽,
검은깨죽
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